MENU
ゆるミニマリストの便利グッズを紹介!

メルーナの入れ方やお手入れ方法は?【使い慣れて身軽になろう】

2020 8/08
メルーナの入れ方やお手入れ方法は?【使い慣れて身軽になろう】

「月経カップが欲しいけど、挿入できるか心配」「初心者向けの月経カップはどれを買えば良いかわからない」という方のお悩みを解決していきたいと思います。

月経カップ「メルーナ」という商品と、メルーナの挿入方法やお手入れ方法、メルーナの選び方について紹介していきます。

komaのアイコン画像koma

私はメルーナ歴半年ですが、もっと早く知りたかった!と思える月経カップです!

こちらの方におすすめの記事です!
  • 初心者向けの月経カップを知りたい
  • 月経カップの挿入方法を知りたい
  • 月経カップのお手入れ方法を知りたい

参考にしていただけたら嬉しいです。

目次

メルーナ(MELUNA)とは?

メルーナ(MELUNA)とは?
(画像出典:メルーナ公式サイト)
komaのアイコン画像koma

メルーナについて詳しく解説していきます!

月経カップ「メルーナ」とは?

【引用:MELUNA(メルーナ)公式サイトより】
メルーナは世界中で注目されている月経カップ。日本の医療機器として正式に認可されています(医療機器届出番号:27B3X00292000001)月経カップメルーナの原料はシリコンやラテックスを含まない低アレルギー性TPE。審査の厳しいドイツの医療機器や赤ちゃんの哺乳瓶の乳首に使用されています。柔軟で折りたたみやすく初心者でも扱いやすいのが特徴です。

komaのアイコン画像koma

これなら膣(ちつ)に入れても大丈夫そうですね!

メルーナ(MELUNA)とは?
(画像出典:メルーナ公式サイト)
komaのアイコン画像koma

膣に入った時はこんな感じの状態です!

どのように挿入すれ良いのか、詳しく見ていきましょう!

月経カップ メルーナ 取り出しやすいリング型・クラシック・パープル (Mサイズ)
むれない もれない におわない 安心のドイツ製月経カップ。

メルーナの入れ方(挿入方法)

メルーナの入れ方

komaのアイコン画像koma

メルーナを挿入しやすい方法です!自分に合った方法を見つけてください!

メルーナのおすすめ挿入方法(抜粋しました)

  1. パンチダウンフォールド
  2. Cフォールド
  3. Sフォールド(L以上の方向け)

1つずつイラストで解説していきます!

※メルーナを挿入する前に、空気穴が開いているか確認しましょう!(空気穴がふさがっていると膣の中で上手く開かない場合があります!)

※挿入後に固定されたか不安な時は、挿入された状態でメルーナのリング部分を持ち、くるっと1回転させて奥、手前、と出し入れして確認してみて下さい!

komaのアイコン画像koma

こちらの動画で実際の折りたたみ方を確認しましょう!

パンチダウンフォールド

メルーナの入れ方(挿入方法)
(画像出典:メルーナ公式サイト)
komaのアイコン画像koma

私はこの方法で挿入しています!

パンチフォールドのやり方

  1. 円形の3分の1くらいを内側に折り曲げる
  2. 形を維持したまま、膣に挿入する
  3. 膣に入れたら、開いたか確認する

次にパンチフォールドのメリットとデメリットです。

パンチフォールドのメリット

  • 1か所のみの浅い凹みなので、膣の中で開きやすい
  • 膣の中で開いたのか確認しやすい

パンチフォールドのデメリット

  • しっかり押さえないと、元の状態に戻りやすいかも
  • 膣への挿入時に、途中で開いてしまう事があるかも

Cフォールド

メルーナの入れ方(挿入方法)
(画像出典:メルーナ公式サイト)
komaのアイコン画像koma

Cフォールドは挿入時の面積が狭く、挿入しやすいです!

Cフォールドのやり方

  1. 円形の半分を折り曲げ、アルファベットの「C」の形にする
  2. 形を維持したまま、膣に挿入する
  3. 膣に入れたら、開いたか確認する

次にCフォールドのメリットとデメリットです。

Cフォールドのメリット

  • 挿入時の面積が小さく、膣に挿入しやすい
  • Cの形をキープしたまま挿入しやすい

Cフォールドのデメリット

  • 開く部分の面積も広いため、少し開きにくいかも
  • 膣で開かない時に対応しにくい時は挿入し直す

Sフォールド

メルーナの入れ方(挿入方法)
(画像出典:メルーナ公式サイト)
komaのアイコン画像koma

SフォールドはLやXLサイズの方向けです!

Sフォールドのやり方

  1. 円形を2回折り曲げてアルファベットの「S」の形にする
  2. 形を維持したまま、膣に挿入する
  3. 膣に入れたら、開いたか確認する

次にSフォールドのメリットとデメリットです。

Sフォールドのメリット

  • 挿入時の面積が小さく、膣に挿入しやすい
  • 折り曲げの幅が狭いので、膣の中で開きやすい

Sフォールドのデメリット

  • Sの形をキープしながらの挿入が少し難しいかも
  • 膣への挿入時に、途中で開いてしまう事があるかも

メルーナの簡単なお手入れ方法「洗浄カップ」

メルーナの簡単なお手入れ方法「洗浄カップ」
(画像出典:メルーナ公式サイト)
komaのアイコン画像koma

洗浄カップは電子レンジで簡単に煮沸消毒できるよ!

メルーナカップのお掃除 折りたたみ式 洗浄カップ 選べる6色
折りたたみ式、シリコン製洗浄カップ。メルーナカップを電子レンジで簡単煮沸除菌。
komaのアイコン画像koma

楽天で購入すると、カラーのバリエーションが豊富だよ!

洗浄カップでお手入れする方法

  1. 洗浄カップに水とメルーナを入れる
  2. 約500~600ワットで3~5分加熱する

たったこれだけなので、簡単にお手入れできます!

洗浄カップ使用の注意

  • 洗浄カップの蓋は完全に密封しないこと!
  • 水が沸騰していないと消毒できないので、ワット数と時間を調整してください

洗浄カップが密封していると、沸騰した蒸気が逃せないので危険です!

メルーナのメリット・デメリット

メルーナのメリット・デメリット
(画像出典:メルーナ公式サイト)
komaのアイコン画像koma

私的にメリットと思ったことをまとめました!

メルーナのメリット

  • ムレ、臭い、痒みから解放される
  • 外出時の荷物が減る(最大8時間装着可能)
  • ナプキン代の節約になる(約5~10年使用可能)

メルーナのデメリット

  • 慣れるまでが大変
  • 月経終了時の洗浄は必須(少し手間かも)
  • サイズ選びに迷う

デメリットについては、最初だけ頑張って慣れることで解決できます。

komaのアイコン画像koma

メルーナのメリットについて、もう少し詳しく見てみましょう!

ムレ、臭い、痒みから解放される

ムレ、臭い、痒みから解放される

komaのアイコン画像koma

これめっちゃ重要です!ストレスフリーになります!

こんな経験はありませんか?

  • ナプキンがムレて肌トラブルが起きた(赤みなど)
  • 臭いが気になる、周囲に自分だとバレたくない
  • ナプキンが擦れて痛みや痒みが起きた

↑私は全部経験していて、かなりストレスでした。

これって結局、ナプキンをやめることで解決できちゃうんですよね!

メルーナにすることで大きいナプキンをつけることが無くなり、こちらの悩みは解決できました!

外出時の荷物が減る(最大8時間装着可能)

外出時の荷物が減る

komaのアイコン画像koma

バッグの中身がスッキリして、身軽になりました!

月経時の外出というと…

  • 多い日や旅行時はバッグがパンパン
  • 小柄なバッグが使えない(入りきらない)
  • ポーチに入れるため、さらにかさ張る

↑こちらも経験済みですw

こちらも大きなナプキンを持ち歩かなければ解決できますね!

メルーナにすることで、こちらの悩みも解決です!

ナプキン代の節約になる(約5~10年使用可能)

長期使用できて節約になる

komaのアイコン画像koma

メルーナにしてから、ナプキンを買う回数が激減しました!

ナプキンを購入となると…

  • サイズ別に購入で出費が増える
  • ソフトタンポンも意外と高い

↑常備するため、減ってきたら種類別に購入で、出費も増えました(泣)

メルーナを約5~10年使用可能となると、長期的に見てめっちゃ節約になりますよね!

次はメルーナを購入する時の種類選びなどについて紹介します!

メルーナはどれを選べばいい?

メルーナの選び方

メルーナはどれを選べばいい?
(画像出典:メルーナ公式サイト)
komaのアイコン画像koma

メルーナは種類が豊富ですが、今回は私のおすすめを紹介したいと思います!

初心者はどれを選べばいい?

  • サイズチェックする
  • そのサイズのクラシック・リング型がおすすめ!
komaのアイコン画像koma

メルーナ公式の動画も確認してみて下さい!

まずはサイズをチェックする(メルーナ公式サイト)

次に、そのサイズのクラシック・リング型を選ぶ(※サイズ注意!)

月経カップ メルーナ 取り出しやすいリング型・クラシック・パープル (Mサイズ)
むれない もれない におわない 安心のドイツ製月経カップ。

次に、動画でも紹介していた「安心コットン糸」も紹介します!

ビギナーズセット1【安心コットン糸つき!】

メルーナはどれを選べばいい?
(画像出典:メルーナ公式サイト)
komaのアイコン画像koma

ビギナーズセット1は安心コットン糸がセット販売されています!

komaのアイコン画像koma

メルーナの取り出しが心配な方におすすめです!

回数を重ねていくと不要になってくると思いますが、初めてのメルーナの使用時は慣れるまで安心コットン糸があると良い思います。

【一般医療機器】ドイツ製月経カップ メルーナ ビギナーズセット1 (Mサイズ・ブルー) 【初心者にオススメのクラシック・リング型】と安心コットン糸のセット
人気の取り出しやすいリングの持ち手。リングに糸を取り付けることにより月経カップ取り出しの不安を軽減。

メルーナの記事まとめ

メルーナの記事まとめ
komaのアイコン画像koma

メルーナは慣れてしまえば、月経時も身軽になれて快適に過ごせます!

今回の記事について、まとめてみました!

メルーナのおすすめ挿入方法(抜粋しました)

  • パンチダウンフォールド
  • Cフォールド
  • Sフォールド(L以上の方向け)

洗浄カップでお手入れする方法

  • 洗浄カップに水とメルーナを入れる
  • 約500~600ワットで3~5分加熱する

メルーナの選び方

  • サイズチェックする
  • そのサイズのクラシック・リング型がおすすめ!

メルーナの取り出しが不安な方

安心コットン糸のある「ビギナーズセット1」がおすすめ!

komaのアイコン画像koma

不安な事があったら、メルーナ公式サイトでも確認してね!

以上になります!今回の記事でメルーナに興味を持っていただけたら嬉しいです!

ちなみに・・・

私は普段からミニマリストの生活を目指していて、今回のメルーナのように、身軽になれることばかり考えています。

身軽になりたい私はミニマリスト系の記事も書いていますので、興味がありましたらぜひこちらも参考にしてみて下さい!

最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

月経カップ メルーナ 取り出しやすいリング型・クラシック・パープル (Mサイズ)
むれない もれない におわない 安心のドイツ製月経カップ。
【一般医療機器】ドイツ製月経カップ メルーナ ビギナーズセット1 (Mサイズ・ブルー) 【初心者にオススメのクラシック・リング型】と安心コットン糸のセット
人気の取り出しやすいリングの持ち手。リングに糸を取り付けることにより月経カップ取り出しの不安を軽減。
メルーナカップのお掃除 折りたたみ式 洗浄カップ 選べる6色
折りたたみ式、シリコン製洗浄カップ。メルーナカップを電子レンジで簡単煮沸除菌。

コメント

コメントする

目次
閉じる